| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 浓缩车打芝士酱大虾热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于泡澡456分钟消耗的热量120 | |||||
1、用厨房剪刀剪去虾枪、虾脚和虾须，然后在背部开口，挑出沙线，洗净用适量的食盐腌制一会
2、将培根、洋葱切粒
3、炒锅中放入黄油，放入虾，煎至五分熟，定型，铲起，待用
4、原锅余油放入培根煸炒出味，放入洋葱粒，煸炒出味，放入适量的黑椒粉
5、加入适量的食盐，炒匀，铲起，酿入虾开口处。
6、放入烤盘，将【浓缩车打芝士酱】铺在虾开口处
7、烤炉230度预热，放入烤盘
8、200度烤15分钟，时间到，拿出烤盘
9、盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、增强免疫力、补阴壮阳等功效；可与韭菜花、西兰花、枸杞搭配；与木瓜、西红柿、果汁相克，同食可能会引起不适；
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