苹果果胶的热量和减肥功效

1、将果酱瓶洗净，放入锅中，加水浸泡过瓶子，煮沸20分钟，关火后将瓶盖、滤布放入锅中，继续消毒10分钟；

2、取出沥干水，倒扣果酱瓶；

3、将柠檬洗净、对切后榨汁，备用；

4、准备铜锅，加入水、冰糖；

5、苹果洗干净后，擦干，不去皮、不去籽，切成8等份，放入锅中一起搅拌，并加入柠檬汁，中小火熬煮；

6、过程中取出上浮的泡沫涩汁；

7、中小火继续熬煮约30分钟；

8、取一个滤网，将苹果果肉过滤出来；

9、将果肉再压出果汁；

10、滤出来的果汁部分再使用滤布过滤一次即可；

11、过滤出的果汁再倒回锅中，稍微熬煮一下，呈现粘稠状态；

12、趁热装入果酱瓶中，趁热倒扣30分钟后，清洗下瓶身，若不立即使用，可放入冰箱冷藏；

13、成品果胶，果胶会呈现果冻状；