| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 蒜香拌河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于穿衣服366分钟消耗的热量120 | |||||
1、1先用1小碗水淋在河粉上在放入微波炉中2分即可。
2、用开水倒入大蒜末和葱末中既成葱蒜汁备用。
3、河粉微波好后放入一个大碗中加入少许的盐，酱油，醋，鸡精。
4、在用小汤匙慢慢的舀届葱蒜汁淋在河粉上。
5、加入辣椒油即可。
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、补充能量、安神除烦等功效；
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