酸辣豌豆凉粉的热量和减肥功效

1、这是豌豆粉；

2、豌豆粉用配方中一半的清水250g调匀，静置30分钟；

3、另一半水250g放入小锅里，放入2g盐；

4、小火烧水，水开始冒小泡的时候，倒入调匀的面糊，

5、边到边搅，锅中开始变得浓稠，继续不停的搅拌；

6、一直搅拌至没有生味，呈现图中的状态，关火，

7、倒入碗里彻底放凉；碗里不用抹油；

8、彻底放凉后，轻轻一扣，整个就掉出来，

9、根据自己的喜欢切丝、切条、切丁、切块均可；

10、切好的豌豆与切丝的黄瓜收在盘中；

11、大蒜捣成蒜泥，放入一大勺酱油，放入一大勺米醋，一勺豆豉油辣子，搅拌均匀；

12、调匀的料汁淋入盘中，吃时拌匀即可；