黄桃罐头的热量和减肥功效

1、准备好材料。玻璃罐子要事先消毒，并且沥干水分；

2、黄桃放入淡盐水中，浸泡15分钟；

3、洗净表面，去皮；

4、将黄桃切块，不要太小就行；

5、再次用淡盐水浸泡黄桃块，大约5分钟左右；

6、捞出黄桃，沥干水分，加入半个柠檬的汁；

7、加入冰糖，适量清水；

8、开始煮黄桃，大火煮开后，撇净表面的浮沫。然后转小火，继续煮2~3分钟，关火；

9、自然冷却后，将黄桃和煮黄桃的汁一起装罐，然后拧紧盖子；

10、放入冰箱冷藏保存，随吃随取，每次取用的时候要用无油无水的干净器具。