猪肝炒五号菜的热量和减肥功效

1、食材：五号菜（已洗净切开）、猪肝（已切片浸泡在清水中）、葱段

2、将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分。

3、随后。加适量的料酒。

4、加适量的淀粉。

5、拌匀。

6、接着，将猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。

7、烧锅倒油烧热，下入切好的五号菜翻炒翻炒。

8、然后，合入焯好的猪肝翻炒一下。

9、最后，加适量的生抽。

10、加适量的盐。

11、加适量的味精。

12、调味炒匀。

13、搁入葱段，即成。