| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 洋葱肉松土司热量/卡路里1852千卡 | |||
 热量1852千卡,相当于高抬腿185分钟消耗的热量600 | |||||
1、把制作面包体的材料加入面包桶里，用面包机的发面功能将面团揉好并发酵至刚揉好的两倍大。
2、肉松用刀切碎，加入适量的沙拉酱搅拌均匀，制成肉松馅，备用。
3、初次发酵好的面团取出，排气搓圆，并醒发10分钟。
4、醒发好后，用擀面杖擀成均匀的长面片。
5、均匀的涂上肉松馅并均匀的撒上洋葱粒；
6、把铺好馅料的面片卷好；
7、，捏紧收口，在面上斜割5刀，放入模具中；放入烤箱中，选发酵功能发酵45分钟；
8、取出发酵好的土司，均匀的刷上鸡蛋液；
9、均匀的装饰一些干的肉松和洋葱粒，并挤上适量的沙拉酱；
10、烤箱200度预热5分钟；上火200度，下火210度，烤25分钟，侧面金黄色即可。
11、取出烤好的面包；
12、好好的享受一下美味吧！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、清热解毒等功效；可与洋葱、紫菜、牡蛎 搭配；与地瓜、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋肝阴、补虚、补钙等功效；
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