| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 麻辣香肠猪肚炒娃娃菜热量/卡路里23千卡 | |||

1、食材:娃娃菜、熟猪肚、麻辣香肠

2、将娃娃菜清洗一下。

3、放在案板上切开,待用。

4、将熟猪肚放在案板上切开,待用。

5、将麻辣香肠放在案板上切成片。

6、烧锅倒油烧热,下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。

7、接着,合入切好的娃娃菜,加适量的清水。

8、翻炒翻炒至娃娃菜熟透。

9、然后,合入切好的熟猪肚翻炒一下。

10、最后,加适量的生抽。

11、加适量的盐。

12、加适量的味精。

13、调味炒匀,即成。
娃娃菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有促消化、通利肠胃、帮助消化等功效;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;
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