花生牛肉辣酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、强筋壮骨、补血等功效；可与茭白、香芋、芥蓝搭配；与木耳菜、白酒、红螺相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋养调气、养血通乳、润肺化痰等功效；可与红酒、芹菜、黄豆搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；