西红柿炒蛋的热量和减肥功效

1、加少量的水，少量的盐打匀

2、西红柿切小块，备好葱花，拍好的蒜

3、油热后倒入鸡蛋液，鸡蛋成型后转小些火，以防成型的位置糊锅

4、鸡蛋炒好后盛出备用

5、不需要重新放油（个人觉得偏腻，鸡蛋很吃油）用锅内余油炒香葱花蒜瓣

6、加入西红柿翻炒

7、加入适量的酱油，少量的白糖，翻炒出红汤

8、倒入鸡蛋翻炒

9、翻炒均匀后加入少量的盐（鸡蛋液中已经放了盐所以现在少放即可）

10、盛出后放少许葱花点缀，完成。这个菜已经有鸡蛋了就不要放鸡精了，听麻麻说鸡蛋和鸡精会起反应??