| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 马芬蛋糕热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于擦玻璃264分钟消耗的热量180 | |||||
1、里面加入食用油和细砂糖，搅拌均匀
2、加入两个全蛋拌均
3、加入牛奶拌均匀
4、加入低粉、泡打粉和盐拌均匀
5、这是拌好的面糊
6、面糊装入纸杯中，八分满即可
7、烤箱预热180度，中层烤30分钟左右
8、美味出炉
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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