药膳滋补凤爪的热量和减肥功效

1、准备材料，脚脚一定要先给它剪剪指甲哟，药材分别是当时，沙参，红枣，枸杞

2、锅里放姜片及料酒，让鸡脚焯一下水捞起洗净

3、重烧一锅水，放入所备好的药膳，鸡脚，一起煮，火开后转中小火慢慢焖20分钟左右

4、中途把浓汤宝加进去，一定加鸡汤味的哟，别加成牛肉味的了哈

5、不用理它了，自己做自己的事情去，20分钟后开盖一看，黄黄浓浓的汤，真的是很美呢

6、好好的犒劳一下自己吧。经常喝对女生身体是很好的