韩国辣白菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解热除烦、利尿通便等功效；可与猪肉、田螺、海带搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、安眠等功效；可与青鱼、绿茶、鳙鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、解疮毒、止咳化痰等功效；可与银耳、芝麻、核桃搭配；与羊排、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、润肠通便、补肾等功效；可与北极虾、豆芽、基围虾搭配；与蜂蜜、白酒、牛里脊相克，同食可能会引起不适；