| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水中有氧健身操238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅
2、解冻后加一勺蜂蜜
3、两勺料酒
4、两勺味椒盐
5、拌均匀研制半小时左右
6、放入烤盘
7、250度20～15分钟ok
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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