| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 孜然薯角热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于郊游135分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆洗净，切成角状。
2、在土豆中加入一勺植物油拌匀。
3、加入适量孜然粉、辣椒粉和盐拌匀。
4、将拌好的薯角放入烤笼。
5、设定温度时间为220度18-20分钟，选择转叉功能，启动空气炸锅。（没有转叉功能的炸锅中途翻面即可）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、减肥、养颜等功效；可与黄瓜、醋、牛肉搭配；与西红柿、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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