| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 腊肠炒芹菜热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于爵士舞4分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备食材
2、锅内加少许油烧热后加入腊肠煸炒
3、加入芹菜翻炒
4、加入黄椒炒均
5、加少许盐调味
6、美味出锅
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、提神、清热解毒等功效；可与海虾、山楂、百合搭配；与虾米、蛤蜊、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
