| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 123千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 素炒白菜热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡,相当于听音乐123分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材
2、锅内油烧热后加入蒜爆香
3、加入白菜根煸炒一会
4、加入白菜叶子煸炒
5、加入盐调味
6、美味出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、除烦解渴、帮助消化等功效；可与鸭肉、甜椒、板栗搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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