| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 香酥黑芝麻饼热量/卡路里21千卡 | |||

1、材料集合

2、50克植物油加40克白糖用筷子搅拌均匀

3、面粉加泡打粉,小苏打加黑芝麻拌匀

4、面粉倒入植物油里捏成面团

5、分成7个大小均匀的小面团放心形模具里整形

6、做好的样子

7、刷一层全蛋液

8、放预热好的烤箱,中层,170度,烤15~20分钟。

9、烤好的样子,非常酥脆。

10、冷却后放包装袋。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、预防癌症等功效;可与荠菜、桂圆肉、玉米搭配;与雪莲果、菠萝、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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