肉骨冬瓜汤的热量和减肥功效

1、食材：冬瓜、肉骨（已焯水）

2、将冬瓜去皮去籽清洗一下。

3、放在案板上切成块，待用。

4、将已焯水的肉骨下入高压锅中。

5、加适量的料酒。

6、加入一些清水。

7、接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、然后，合入切好的冬瓜翻动一下煮开，煮至冬瓜熟软。

10、最后，加适量的盐。

11、加适量的味精。

12、调味翻匀，即成。