| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 28千卡 | 55千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 207千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 金桔豆浆热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于搬东西94分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材：金桔50克、黄豆60克（已泡发）
2、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。
3、随后，搁入金桔，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
4、接着，盖上盖，插上电源。
5、然后，按好五谷豆浆键进行工作。
6、工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
7、将金桔豆浆过滤。
8、最后，加3勺白糖。
9、调味拌匀。
10、倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、开胃生津、延缓衰老等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、养颜护肤、美白护肤等功效；可与茄子、鸡蛋、香菜搭配；与芹菜、虾皮、海虾相克，同食可能会引起不适；
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