| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 22千卡 | 12千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 培根炒娃娃菜热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡,相当于打理草坪113分钟消耗的热量330 | |||||
1、食材：娃娃菜、培根
2、将娃娃菜清洗一下。
3、放在案板上切开，待用。
4、将培根放在案板上切开。
5、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
6、接着，合入切好的娃娃菜翻炒翻炒至熟。
7、然后，加适量的盐。
8、加适量的味精。
9、调味炒匀，即可。
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有帮助消化、预防结肠癌、通利肠胃等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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