咖喱鸡饭的热量和减肥功效

1、原料：剩米饭、新奥尔良烤鸡肉、土豆、洋葱、咖喱块（观音莲是装饰啦）

2、步骤1：温油中按顺序下洋葱、土豆、咖喱，翻炒。

3、步骤2：锅中倒入清水后，下新奥尔良烤鸡肉。

4、步骤3：当汤汁浓稠后，加入米饭，翻炒。

5、步骤3：当汤汁浓稠后，加入米饭，翻炒。

6、步骤4：反复翻炒，翻勺，米饭呈干燥状，起锅。

7、摆盘：樱桃点缀咖喱鸡饭，装饰用的观音莲又上场啦！