| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于改建房屋170分钟消耗的热量330 | |||||
1、鸡翅浸泡洗干净
2、一包新奥尔良加40克水调匀
3、鸡翅背面划一道好入味
4、搅拌均匀
5、腌制时间要十几个小时，一夜就好
6、烤箱预热中层200度20分钟取出后刷一层油接着在烤10分钟
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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