| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果表情刻法热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于摔跤26分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好一个苹果！
2、第二部在苹果上画上要雕刻的表情！然后用雕刻刀慢慢顺着雕刻出来就可以了！~
3、成品欣赏！
4、成品欣赏！
5、把刀片去掉也萌萌哒，呲个大牙！~
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、鱼肉、银耳搭配；与胡萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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