| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意粉 | 克 | 838千卡 | 335千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 肉酱意粉热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡,相当于搬东西651分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪肉，蕃茄切碎备用
2、意粉煮熟备用
3、把肉碎和蕃茄煮成酱汁加入意粉。
4、完成
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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