| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 简单的烤蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋清和蛋黄分离后,先打蛋清放20克白糖

2、没有打蛋器,我用筷子打得。也很快,打成鱼眼状放10克白糖

3、接着打,打到可以提起来,然后放冰箱冷藏

4、然后是打蛋黄喽。同样放白糖30克

5、打好后把鲜奶和玉米油放进蛋黄里,然后再把三分之一蛋清放进去上下均匀

6、然后把剩下的三分之二蛋清放进去,同样上下搅匀,再把面粉筛进去

7、这是调好的蛋糕汤

8、准备好烤盘,烤盘刷少许油

9、然后把烤盘装三分之二就可以,然后进烤箱喽(烤箱温度上下加热,温度调210烤30分钟)

10、蛋糕出锅了

11、味道很棒

12、宝宝很爱吃哦

13、亲们快快动手吧

14、这是用纸杯烤的哦
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与紫菜、青椒、菠菜搭配;与糖精、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1