| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 多啦A梦最爱铜锣烧热量/卡路里887千卡 | |||

1、将鸡蛋打入到干净无水的盆里,加入糖粉里面搅拌融

2、然后加入蜂蜜进去,再次搅匀

3、筛入低筋面粉和泡打粉进去混合均匀

4、加入融化的黄油里面拌好

5、加入牛奶进去增加含水量

6、将锅烧热后,转成小火,舀一勺拌好的鸡蛋面糊进去

7、等到下面凝固了,用筷子翻一面再煎一下就好了

8、将所有的都这样做好

9、中间夹上豆沙馅就可以开吃了
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、美容护肤等功效;可与丝瓜、海虾、羊排搭配;与柿子、甲鱼 、红薯相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、润肺生津、疗疮等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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