玉米沙拉包的热量和减肥功效

1、所有材料称量好，除黄油外倒入面包机内筒。

2、选择发面工作档和面。

3、20分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面。

4、第一次发酵到原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。

5、取出面团分成所需要的份数。

6、揉成圆形，进行15分钟中间发酵。

7、发酵好的面团压平，用擀面杖擀成比较扁的椭圆形；在椭圆形上面的一端放上肉松，由上至下将两边稍微往里收，卷好后，收口，成为两头尖的长橄榄形面团。

8、整形好的面团放入烤盘，放入烤箱上层，在烤箱底部放入一盘较热的水，关上烤箱门进行最后发酵。

9、发酵完成后，取出。

10、在表面用利刀划开，刷一层鸡蛋液。

11、开口处放入玉米粒、鸡蛋丁，研磨上黑胡椒碎。

12、均匀的挤上沙拉酱。

13、再挤上沙拉酱，撒上干燥罗勒叶。

14、烤箱预热，180度，中层、上下火、15分钟。