芹菜西红柿炒肉的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛风、提神等功效；可与鸭肉、菜花、墨鱼搭配；与河蚬、鸡胸肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、治疗高血压等功效；可与福寿鱼、芹菜、山楂搭配；与香菇、鱼肉、鱼干相克，同食可能会引起不适；