菠萝土司冰淇淋的热量/卡路里_菠萝土司冰淇淋的做法

1、蛋黄加糖粉，搅打至糖粉融化。
2、加入牛奶继续搅拌均匀，再加入奶粉搅拌均匀（可以忽略不加）
3、小火加热，边加热边搅拌至液体变得有浓稠感。(勺子背后能挂厚浆，指甲划过后不会立即消失),放凉后加入菠萝果酱搅匀
4、淡奶油打发至有纹路。蛋奶糊和淡奶油混合均匀
5、把冰淇淋桶放入面包机内安装好，选择IMIX功能键，把液体缓慢、分次倒到桶里。(冰淇淋桶要先放入冷冻室24小时左右)搅拌时间为20分钟，搅拌至体积变大后即可，把搅拌好的冰淇淋倒入容器内，放入冰箱冷冻保存。搅拌好的冰淇淋可以直接吃，也可以放冰箱冷冻再吃
6、将黄油和蜂蜜放微波炉打一下至黄油融化，搅拌均匀
7、在土司片上刷搅拌均匀的黄油蜂蜜混合物
8、入烤箱200度，烤制8分钟
9、在土司片上抹上打发的淡奶油，可以加上自己喜欢的水果
10、在最上面的土司片上用淡奶油挤出自己喜欢的花，点缀上蓝莓，用冰淇淋勺挖出冰淇淋，略加装饰即可

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、护视力、预防癌症等功效；可与百合、银鱼、干辣椒搭配；与菠萝、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、美白等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与杨梅、空心菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、补充营养、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与红枣、巧克力、枣相克，同食可能会引起不适；

菠萝土司冰淇淋的热量和减肥功效