| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 醋熘白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于背部训练29分钟消耗的热量210 | |||||
1、水淀粉一勺，加水搅匀准备勾芡
2、水淀粉一勺，加水搅匀准备勾芡
3、放白菜叶和调好的糖醋汁翻炒，盖锅盖慢慢闷
4、放白菜叶和调好的糖醋汁翻炒，盖锅盖慢慢闷
5、五分钟左右打开锅翻炒，加水淀粉开大火收汁
6、五分钟左右打开锅翻炒，加水淀粉开大火收汁
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、养胃生津等功效；可与辣椒、瘦肉、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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