微波蔓越莓饼干的热量和减肥功效

1、准备好面粉。

2、鸡蛋和蔓越莓。

3、白糖倒入油中磨化。

4、鸡蛋打散倒入糖油混合物中。

5、面粉和淀粉拌匀、混合好。

6、和混合好的粉类加入蛋液混合物中。

7、捏合成团。

8、装入保鲜袋，擀成片状；放入冰箱冷藏40分钟。

9、取出饼皮，撒上蔓越莓。

10、切成小块，放入微波转盘中。

11、微波转盘放入微波炉。

12、调至微波高火叮2分钟。观察一下，再叮1分钟。