鸡蛋卷的热量和减肥功效

1、鸡蛋磕碗里。一个人的量两个就够了。

2、小葱切成葱花。

3、鸡蛋加盐搅拌均匀，倒入几滴料酒。

4、加葱花拌匀，不喜欢葱花的亲亲可以顾虑这部，可以加胡萝卜丝什么的。

5、锅烧七分热加入油，粘上薄薄一层油即可，多余的油分可以倒出。

6、倒入鸡蛋液，轻轻晃动锅子。

7、用铲子卷起，对版切开，轻煎一会儿。我喜欢焦黄一点。

8、翻面可以出锅了。

9、用刀切小段出锅，简单的早餐。搭配燕麦，水果都可以。