美味卷起来的热量和减肥功效

1、材料准备好，把鸡蛋黄和蛋清分开，备用。

2、蛋黄打散，倒入橙汁，加入油60ML，再放入10G糖。打匀。备用。

3、蛋清放在干净的干的盆子里面，分三次加入剩余的30G糖，打发。

4、将玉米淀粉和面粉混合好称好分量备用。

5、将混合好的粉倒入事先的蛋黄液中，拌匀，要没有疙瘩哦。

6、蛋白打发，能这样站起来就帅了哈哈也就好了。

7、将蛋白和蛋黄液混合拌匀，然后倒入烤盘，震两下去了气泡。
放入烤箱160度  40分钟左右，这个按照每个人的烤箱定，我家这个烤箱不是很好。所以时间不是很好说。

8、出来后震两下，然后倒扣，准备脱模，我没有烤纸，所以脱下来可能有些不是那么完美。

9、将花生酱混合水拌匀，稀一点，表太厚哦。

10、涂在蛋糕上面然后卷起来，大家无视那个没皮的哈哈，是被我卷的使用一不小心撕掉了很郁闷。

11、来个近照呵呵大家看下不错吧。
里面可以放花生酱可以放草莓酱，想放啥就放啥。