炸小黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾益气、益气填精、和胃止血等功效；可与卷心菜、山楂、圆白菜搭配；与地瓜、南瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与玉米、圆生菜、荠菜搭配；与菠萝、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、促进唾液分泌、温中散寒等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；