| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 金玉满堂蛋糕热量/卡路里4560千卡 | |||
 热量4560千卡,相当于手风琴2533分钟消耗的热量108 | |||||
1、六寸戚风蛋糕切成三片
2、淡奶油加糖粉打发
3、中间放上超级多的芒果和奶油
4、第二层放了草莓
5、抹平表面
6、用菊花嘴挤出奶油装饰周围
7、顶部放上各种颜色的水果即可
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、滋阴、疗疮等功效；
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