| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 338千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蚂蚁上树热量/卡路里565千卡 | |||

1、倒入泡软的粉丝

2、翻炒至汤收干、撒上葱花翻炒匀即可

3、调入1大勺辣豆酱翻炒均匀

4、往锅里倒入100毫升的清水

5、调入白糖、生抽拌匀

6、倒入泡软的粉丝

7、翻炒至汤收干、撒上葱花翻炒匀即可
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、滋肝阴、补虚等功效;可与洋葱、圆茄子、藕搭配;与首乌、鸭梨、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有聪耳、补血、养胃等功效;可与菠菜搭配;
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