| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 玫瑰花生牛扎糖热量/卡路里3340千卡 | |||
 热量3340千卡,相当于跆拳道334分钟消耗的热量600 | |||||
1、：1.先黄油慢火煮溶2.改小火倒入棉花糖煮溶且轻压搅拌
2、棉花糖融化后，倒入奶粉，熄火，搅拌均匀4.待奶粉搅拌均匀后，把炒好碾碎的花生米玫瑰花倒入搅拌均匀
3、把做好的奶糖放在的油纸上扑啪，放凉后切成自己喜欢形状包装
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与杨梅、桔子、米汤相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、抗老化、滋润皮肤等功效；可与红枣、红酒、鲤鱼搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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