| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于打桌球528分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净放锅焯水，去掉血腥，捞出沥干
2、加入葱姜蒜，八角，蜂，腌入味
3、腌一个小时后，放烤盘，刷上一层蜜，烤箱先预热五分钟
4、烤半小时，中途翻面再刷上一次蜂蜜
5、完工，
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、解热毒等功效；可与洋葱、海带、茄子搭配；与杏仁、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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