白酒蛤蜊意大利面的热量和减肥功效

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、软坚、滋阴明目等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与大豆、柑橘、芹菜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、预防心脑血管疾病、预防感冒等功效；可与生菜、武昌鱼、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、促消化、减肥等功效；可与海虾、明虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；