培根意大利面的热量和减肥功效

1、首先，将洋葱和大蒜切丁备用，大蒜3小瓣就可以。

2、小番茄适量，切切小丁。

3、培根片切丁，因为没有冰箱，一包500g全部切了，后面吃起来肉多一些，大家可以选择200-300g。

4、切好的材料放在一起，基本的食材都在这。

5、现在开始煮面，意大利面根据品牌不同，煮的时间也不同，煮面的时间一般都标记在包装袋的下方。

6、放入植物油开始翻炒洋葱和大蒜，出香味后放入培根继续煸炒。

7、肉丁半熟的时候放入番茄丁，加入两汤勺清水

8、加入半匙盐，半匙白糖，番茄酱适量，番茄酱根据个人口味可以多放一点。

9、把煮好的意大利面放到盘里，然后将汤汁淋到上面，洒一些黑胡椒粉。

10、调拌均匀后就可以开动啦！

11、350g可以做出三盘。

12、三个人的杰作！！