| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香料烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于华尔兹舞75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆去皮洗净。
2、切月牙块，加入调料调味。
3、烤盘抹油，摆上土豆块。
4、入烤箱190度烤40-50分钟，边缘焦黄即可。
5、趁热撒一些海盐即可，来吃！
6、无论是做配菜，还是当小零食都不错哦！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗衰老、宽肠通便等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与樱桃番茄、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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