| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 303克 | HelloKitty铜锣烧热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡,相当于仰卧起坐73分钟消耗的热量480 | |||||
1、在大碗中放入鸡蛋和糖，搅拌均匀。
2、加入蜂蜜搅拌均匀。
3、筛入面粉和泡打粉，搅拌成均匀面糊。
4、黄油隔水加热融化后，倒入面糊中搅拌均匀。
5、将面糊放入冰箱冷藏30分钟，取出后倒入牛奶搅拌均匀。
6、取出1/4杯面糊，加入可可粉，搅拌均匀成深色面糊，放入裱花袋中。
7、将平底锅用小火加热，用裱花袋将深色面糊画成镜像的Hello Kitty。
8、当图像表层开始变干的时候，淋上原色面糊，慢慢加，不然Kitty的图像容易移位。
9、当面饼表层出现小气泡并有部分开始破裂，翻面。
10、正面可以看见清晰的Hello Kitty，当反面变金黄即可出锅。
11、放凉后，在反面抹上红豆沙，夹起即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、健脑益智等功效；可与牡蛎 、干贝、玉米搭配；与兔肉、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与红枣、钙粉、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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