茴香馅饼的热量和减肥功效

1、新鲜小茴香洗净沥水~备用~

2、小麦粉加鸡蛋~适量热水和面~

3、揉捏到表面光滑~

4、成形之后用湿抹布盖上~三十分钟以上~然后就甭管了~干别的去吧~

5、腿肉剁碎~别偷懒~自己剁比较好次~要肥瘦相间~

6、加料酒去腥~盐鸡精鸡蛋五香粉调味~静置~

7、切茴香~切即可~细细的~

8、一起搅拌“~

9、面拿出来~

10、取一小团~赶成饼状~

11、放入馅料~

12、包起来~

13、起油锅~

14、小火~放入慢慢煎

15、两面金黄后~分放入另外一个锅里~+一小碗水后~急火烧开~水分收干之后进入烤箱~200度~5分钟即可~

16、出锅~不油腻的~很好吃~脆脆的~