| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 188千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 肉丝拌豆角热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡,相当于水球78分钟消耗的热量600 | |||||
1、豆角洗净切段，入水焯烫，开锅之后再煮两分钟左右即可捞出！
2、过凉之后摆到盘子上！
3、肉切丝之后下锅炒熟，放点盐！炒熟之后摆到焯烫好的豆角上！
4、凉拌汁:生抽，醋，盐，蚝油，麻酱，芝麻和香油，搅拌均匀之后淋到摆好盘的豆角肉上即可！
5、成品欣赏！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、温补、抗肿瘤等功效；可与鸡肉、玉米、虾皮搭配；
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