春艾饼的热量和减肥功效

1、食材：糯米粉、红糖、炒熟的花生米、黑芝麻、艾草、芭蕉叶。

2、红糖粉、花生米、黑芝麻全部放入搅拌机。

3、搅碎、拌均匀，盛起备用。

4、艾叶清洗两遍。

5、再用开水焯煮片刻。

6、煮至断生。（去除艾叶的青涩味、更卫生)

7、捞起，挤干水分。

8、放入搅拌机搅碎。

9、加入糯米粉中，再添加适量开水搅拌均匀。（边加水边用筷子搅拌，搅成雪花状能揉成团就可以了。）

10、揉成软硬适中的面团。

11、分成大小一样的小面团。

12、压扁，面团中央形成一个凹形，放入馅料。

13、四边收口包起，再轻轻按扁，全部包好。

14、芭蕉叶剪开小块，洗净。

15、再焯一下水。

16、全部叠起，用剪刀修剪出圆形的饼垫。

17、芭蕉叶涂抹一点食用油，放入艾饼，大火隔水蒸15分钟即可。