丝瓜鹅肉炒粉丝的热量和减肥功效

1、丝瓜洗净切片，厚度适中即可！

2、鹅肉加生粉、酱油提前腌制5到8分钟入味即可！

3、锅中烧开水

4、这款粉丝口感蛮好的，一直都是吃这个。

5、下粉丝至烧开水的锅中，至7分软度就好了！

6、期间准备一盆冷水

7、将粉丝打捞出来

8、放置冷水盆中，过一遍冷水，这样粉丝的口感更加Q弹。

9、将粉丝再次打捞出来，沥干。

10、锅中放油烧热

11、下丝瓜翻炒

12、翻炒丝瓜至软，即可

13、下腌制好的鹅肉，翻炒。

14、翻炒至鹅肉变色即可

15、下粉丝进去翻炒

16、翻炒片刻，下盐、酱油、鸡精适量即可，同时喜欢吃辣的亲们也可以放些辣椒。我是比较喜欢清淡的，就没放辣椒。

17、切点小葱

18、洒在粉丝上，翻炒均匀。

19、最后装盘，一盘丝瓜鹅肉炒粉丝就美味出盘啦！享用起来吧！