| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲫鱼 | 克 | 648千卡 | 108千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 凉拌鲫鱼热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于固定脚踏车93分钟消耗的热量420 | |||||
1、选用邛海野生鲫鱼烹饪，原汁原味，味美鲜香
2、选用邛海野生鲫鱼烹饪，原汁原味，味美鲜香
3、选用邛海野生鲫鱼烹饪，原汁原味，味美鲜香
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、滋补、活血通络等功效；可与芋头、豆腐、黑木耳搭配；与茶叶、猪小排、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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