鲜虫草花拌海带的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防癌、抗癌、减少放射性疾病等功效；可与丝瓜、排骨、白菜搭配；与葡萄、薏米、白酒相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、祛风湿、健脾胃等功效；可与茄子、羊排、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、缓解疲劳、健胃消食等功效；可与包菜、鸡蛋、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；