| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 泰山棒棒鸡热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡,相当于爬泳209分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先把鸡跑一晚上，现在看到的是跑完之后。
2、把切好的姜片，葱丝，香料，料酒放到盆里，然后放到蒸锅开始蒸，开锅后半小时取下。
3、正好后就可以食用了，可以切成鸡丝炒菜，可以拌凉菜，都可以的。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚填精、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、豇豆、薄荷搭配；与芥末酱、鲤鱼、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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